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哪些人吃姜驱寒反伤身?冬天驱寒吃什么

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2016-12-21 09:39:35 来源:

  在民间认为吃姜是可不到驱寒的,所以 冬天任何人都可不到多吃姜,真的是原本吗?姜实在可不到驱寒,以后 是是否是人人都能吃的哦。今天,就来共同看看还有哪几种食物可不到帮助亲戚亲戚某些人驱寒吧。

  冬天驱寒的6种食物

  辛辣食物:辣椒蕴含辣椒素,生姜蕴含芳香性凝固油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,都可以出理 因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

  肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃哪几种肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  蔬菜:包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等某些加上剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不到和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等是是否是不算核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

  水果:包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。原应是罐装的都可以是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可不到食用;干果(杏干、桃干、香蕉 干等)不算做核心食物;果汁是是否是核心食物。

  汤类:包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等某些加上剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

  根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐严重不足有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等蕴含富足的无机盐,之类食物不妨与某些食品掺杂食用。

  冬天驱寒的6种饮品

  白开水:水参与体内一切新陈代谢,淋雨后喝一杯热开水,能升高体温,驱寒发汗。中医养生学也指出,白开水是中性的物质,可不到将体内的阴、寒、湿、毒带走,在中药学里边是百药之首。喝白开水能升高体温,助于血液循环,加速身体发汗散寒。以后 水参与某些新陈代谢,能帮助运输体内代谢废物,帮助机体调快的杀死病菌、细菌。

  红糖姜茶:红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。

  葱白煮鸡蛋:葱白味辛,性温,能刺激身体汗腺,发汗散热。花椒可不到温中散寒、健胃除湿。生姜是是否是发表散寒的作用。所以 将葱白、花椒和心姜共同煮鸡蛋汤,能加强解表和心、发散风寒的效果,可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症。

  香菜根煮水:香菜有发表透疹的功效,都可以将人体内的毒邪发出来,淋雨后热饮香菜根水,可不到驱寒发汗。

  甜酒冲蛋:甜酒冲蛋性温,能活血驱寒,淋雨后喝一碗,有暖胃发汗的效果,可不到帮助预防感冒。

  绿茶姜汤:生姜能祛寒发汗,绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气,出理 风寒感冒。

  不到,有哪几种人不宜吃姜驱寒呢?

  5种人不宜吃姜驱寒

  阴虚体质的人:阴虚以后燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,总爱口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、懊丧易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

  内热较重者:如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。原应是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和心姜的热性。

  脱发者:所以 人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,实在都可以增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,助于毛发再生。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和心医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以 尽量少用。

  肝炎病人:一般情形下,肝炎病人是忌吃姜的,原应常吃姜会引起肝火旺。愿意克制吃姜引起的肝火旺,可不到共同确定某些可舒肝、理气的食物。比如用山楂、菊花泡泡茶喝,原本就可不到消除生姜引起的燥热而不伤身体。

  咳痰较黄者:痰黄的人原应肺热肺燥,生姜性温,食用姜易加重症状。

  冬天驱寒要结合自身情形来确定哦。

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