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脸上总是起痘痘?9种排毒“高手”帮你轻松搞定

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2017-05-06 22:40:44 来源:

  胡萝卜

  胡萝卜包含丰富的β维生素b2,能在人体内转化为维生素b2A。除了具有护眼作用外,维生素b2A还可以协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。另外,胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

食物中排毒“高手”

  圣女果

  圣女果中包含丰富的膳食纤维,对促使肠蠕动、加快排泄有一定作用。其包含的圣女果酸,能促使人体的新陈代谢,从而排出毒素。此外,圣女果还有利尿作用,能无尘室尿道,促使肾脏排出泌尿系统的毒素。